멘탈 웰빙/스트레스 관리

안녕하세요! 요즘 머리카락 때문에 고민 많으시죠? 저도 그랬어요. 그런데 알고 보니 스트레스가 모발 건강에 정말 큰 영향을 미친다고 하더라고요. 스트레스 때문에 머리카락이 빠진다는 사실, 믿기시나요? 저는 처음에 깜짝 놀랐어요. 그래서 …

안녕하세요! 요즘 피부 때문에 고민 많으시죠? 저도 그래요. 환절기라 그런지 푸석푸석하고 트러블도 올라오고… 정말 스트레스 받아요. 그런데 이 스트레스가 피부에 더 안 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 스트레스 관리와 올바른 클렌징, …

예비맘 여러분, 안녕하세요? 아기를 기다리는 설렘과 함께 몸과 마음의 변화에 놀라운 하루하루를 보내고 계실 거예요. 특히 임신은 치아 건강에도 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 호르몬 변화로 잇몸이 약해지기 쉬워 꼼꼼한 …

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두가 꿈꾸는 ‘행복한 삶’에 대해 이야기해보려고 해요. 행복, 참 막연하지만 누구나 원하는 것이기도 하죠. 그런데 행복의 시작이 생각보다 가까이에 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 건강한 관절과 …

안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 유난히 힘들고 지치는 날들이 많지 않나요? 저도 그래요. 특히 청년 세대는 학업, 취업, 미래에 대한 불안 등으로 스트레스를 많이 받고 있죠. 마음이 답답하고 무기력한 날들이 계속되면 …

반려견과 함께하는 행복한 시간, 얼마나 소중한지 알고 있어요. 그런데 우리의 사랑스러운 댕댕이가 스트레스를 받고 있다면? 생각만 해도 마음이 아프죠. 혹시 우리 강아지가 평소와 다르게 행동하진 않나요? 강아지의 스트레스 신호, 생각보다 …

혹시 요즘 마음이 불안하거나 잠 못 이루는 날이 많으신가요? 마치 세상 모든 짐을 혼자 짊어진 것처럼 힘든 시기를 보내고 있다면, 제 이야기에 귀 기울여 보세요. 오늘은 여러분과 함께 스트레스 관리에 …

안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 몸이 뻐근하고 어딘가 불편하진 않으세요? 마음이 답답하고 괜히 짜증 나는 날도 많아졌죠? 저도 그래요. 현대 사회를 살아가는 우리는 매일 스트레스에 시달리곤 합니다. 그런데 이 스트레스, 우리 …

안녕하세요, 여러분! 오늘은 거울 볼 때마다 한숨 푹푹 쉬게 만드는 고민, 바로 모발 건강에 대해 이야기해보려고 해요. 풍성하고 윤기 나는 머릿결, 누구나 꿈꾸잖아요? 그런데 요즘따라 머리카락이 유난히 많이 빠지는 것 …

안녕하세요, 여러분! 오늘은 저와 함께 말초신경병증 예방에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 말초신경병증이라는 단어, 어렵게 느껴지시나요? 걱정 마세요! 우리 몸의 신경 다발이 손상되어 저릿저릿한 느낌이나 통증을 유발하는 질환인데, 꾸준한 운동과 …