멘탈 웰빙/스트레스 관리

안녕하세요, 여러분! 요즘 스트레스 때문에 밤잠 설치는 날 많으시죠? 어깨가 묵직하고, 머리가 지끈거리는 경험, 다들 한 번쯤 있으셨을 거예요. 저도 그랬거든요. 그래서 오늘은 뭉친 근육을 풀어주는 ‘근육 이완’을 통해 스트레스도 …

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리를 늘 고민하게 만드는 모발 건강에 대해 이야기해보려고 해요. 풍성하고 윤기 나는 머릿결, 누구나 꿈꾸잖아요? 그런데 요즘따라 머리카락이 많이 빠지는 것 같고, 왠지 모발이 얇아진 것 같다면…혹시 …

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸의 신경 건강, 특히 말초신경병증에 대해 이야기해보려고 해요. 말초신경병증, 이름만 들어도 어렵고 낯설게 느껴지시죠? 하지만 생각보다 우리 주변에서 흔하게 발생하는 질환이랍니다. 특히, 요즘처럼 스트레스가 많은 시대에는 …

안녕하세요! 요즘 머리카락 때문에 고민 많으시죠? 저도 그랬어요. 그래서 오늘은 모발 건강에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 바쁜 일상에 지쳐 스트레스 받는 날들이 많잖아요. 그 스트레스가 우리 모발에도 영향을 준다는 사실, …

안녕하세요! 요즘처럼 바쁜 일상 속에서, 나만을 위한 작은 행복, 찾고 계시나요? 사실 그 행복, 생각보다 가까이에 있을지도 몰라요. 바로 환하게 웃는 ‘미소’입니다. 미소는 자신감을 북돋아 주기도 하고, 주변 사람들에게 긍정적인 …

안녕하세요! 요즘처럼 바쁘고 정신없는 세상에서, 피부 건강 챙기기 쉽지 않죠? 거울 볼 때마다 칙칙하고 푸석푸석한 피부 때문에 속상했던 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 사실 우리 피부는 스트레스에 굉장히 민감하게 반응한답니다. …

안녕하세요! 요즘처럼 바쁘고 정신없는 일상 속에서, 우리 피부는 쉽게 지치고 푸석해지기 마련이죠. 마치 거울처럼 우리 몸의 상태를 보여주는 피부, 그 소중한 피부를 위해 우리 함께 노력해볼까요? 오늘은 촉촉하고 건강한 피부를 …

안녕하세요! 요즘처럼 찬바람이 쌩쌩 부는 날씨에는 피부 관리하기가 여간 까다로운 게 아니죠? 속은 건조하고 겉은 번들거리는 피부 때문에 고민이신 분들 많으실 거예요. 그래서 오늘은 맑고 건강한 피부를 위한 생활 습관 …

바쁜 일상에 치여 스트레스에 시달리는 날들이 많으시죠? 저도 그래요. 그래서 오늘은 몸과 마음을 다독여줄 특별한 이야기를 들고 왔어요. 바로 “스트레스 관리 약선“에 대한 이야기입니다. 약선이 뭔지 궁금하신 분들도 계실 거예요. …

안녕하세요! 요즘처럼 바쁜 세상에서 건강한 미소, 잊고 지내진 않으셨나요? 우리가 매일 사용하는 입, 그중에서도 잇몸 건강이 얼마나 중요한지 생각해 본 적 있으신가요? 사실 잇몸은 우리 생각보다 스트레스에 굉장히 민감하답니다. 오늘은 …